“健康的身体和心理是人的两条腿，缺一不可”。为引导大学生关注自身心理健康，营造“人人关注心理健康”的文化氛围，我校学生工作部（处）、心理健康教育中心开展了“鲁东大学大学生心理健康节”活动。我院积极响应号召，认真组织各年级开展了“线上心理班会”“线上心理讲座”“QQ群匿名聊天”等系列心理活动，同时还积极发动同学们参与学校的云端心理沙龙，让同学们在敞开心扉、正视自己的同时，学习到许多心理健康的相关知识，帮助同学们积极应对新冠肺炎疫情对身心带来的影响，培养乐观向上的健康心态，取得了良好的活动效果。我院在“鲁东大学心理健康节”中荣获“鲁东大学2020年心理健康节优秀组织单位”荣誉称号！

心望相守，多种方式的心理抒发

在“心相望，爱相守”线上心理健康教育主题教育活动中，我院同学通过“以笔述心路、以画绘友谊、以声表情愫”的方式，表达自我、抒发情感。本次活动中1名同学获得“温暖的家，‘音’你而爱”——心理暖音我来读比赛一等奖，2名同学获得“我们在一起”——心理海报我来拍（画）比赛二等奖，2名同学获得“我们在一起”——心理海报我来拍（画）比赛三等奖，1名同学获得“察觉自我，心理战‘疫’在行动”——心理文章我来写比赛三等奖。

心理科普，树立健康的心理观念

为更好的做好学生心理工作，我院对全体学生的心理知识需求进行了线上调研，调研发现，同学们对心理健康知识虽然有很大的兴趣，但对于专业知识的了解还相对欠缺。结合这个问题，各班在组织心理班会过程中，特别增加了心理健康理论知识普及的版块，通过观看视频、读书分享、讨论交流等多种的方式让同学们科学地了解心理健康知识，从而有效的进行心理调节。灵活多变的班会形式，减少了枯燥乏味式的念白，大大提高了同学们的参与积极性，同学们纷纷主动查阅资料、分享心得，心理班会起到显著效果。

心理疏导，无拘无束式敞开心扉

前期调研发现，很多同学受外界条件的约束，一些心理问题难以启齿、羞于表达，从而导致心理问题在内心不断堆积。针对此类现象，我院依托QQ群聊天的“匿名聊天”功能开展了“QQ群匿名聊天”特色心理活动。让同学们在匿名的“保护”下敞开心扉，提出自己的困惑，同时又解答其他同学提出的心理问题。该活动采用匿名的方式，既有效保护了学生的个人隐私，也让大多数学生减少顾虑，打开心扉，吐露心声，减轻心理负担，同时也体会到帮助他人解决问题的快乐。活动最后，大家纷纷表示这次活动让自己心情变得很舒畅，在一定程度上调整了自己的心态，让自己更加认真地投入到每天的学习和生活中去。