为帮助同学们缓解焦虑情绪，提升心理健康素质，培养积极向上的生活态度，10月25日，我院组织开展了“与焦虑和解”主题心理班会，由各班心理委员组织，全体同学共同参与。

班会期间，心理委员从焦虑症的诱因、焦虑症的表现、焦虑症的判断以及如何缓解焦虑四个方面进行讲解。随后，同学们结合自身经验分享了缓解焦虑的方法。此次心理班会向同学们普及了焦虑的相关知识，能够让同学们更好地了解自己的情绪，有效提高自身心理素质，以更好的精神状态投入学习与生活中。

班会结束后，同学们纷纷表示，在接下来的学习生活中，将会努力保持积极的心态，增强应对挑战的能力，培养良好的情绪管理能力和适应能力，为自己的学习和成长打下坚实的基础。认真生活，轻松学习，用心感受生活的美好。

（撰稿：聂文宇 葛珍伟 摄影：李依宸 韩文达 审核:吕阳）