我院开展心理健康“开学第一课”活动
2020-09-18 09:34 刘彩佳  审核人:   (点击: )
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近日,我院组织各年级学生开展了心理健康“开学第一课”活动,旨在帮助同学们缓解长期线上学习、居家隔离、抗疫防疫、封闭管理带来的压力,做到科学有效防疫,乐观积极地生活学习。

活动由各班级心理委员主持,围绕着“心理防疫”“情绪调整”“时间管理”三个主题展开。“心理防疫”以校园防疫为切入点,解析疫情中常见的心理问题,从而使同学们正确认识自己的心理状态;“情绪调整”从培养积极乐观情绪、增强身心免疫力等方面引导学生不断给自己积极的心理暗示,减少负面情绪;“时间管理”主张劳逸结合身心愉悦的校园学习生活防疫模式合理分配时间,做到集中精力学习、全心全意工作、轻松惬意休息。

同学们表示,要不断增强心理免疫以阳光积极的心态应对学习和生活中的挑战在互相倾听、倾诉、倾力相助的过程中,舒缓心理压力,积蓄健康向上正能量,从而促进自身各方面平稳健康发展,让健康的身心成为实现理想的强大助力。/:刘彩佳


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